ヨガスタジオ ハーモニイ ごあいさつ
こんにちわ。
ヨガスタジオ ハーモニイです。
ヨガスタジオ ハーモニイは、心と体の調和、”ハーモニイ”を目指しています。
ヨガスタジオ ハーモニイで、しなやかな美しいボデイラインを手に入れましょう。
ヨガスタジオ ハーモニイで、不調を解消して、軽やかなカラダを手に入れましょう。
ヨガスタジオ ハーモニイが、健康で美しいカラダを手に入れるお手伝い☆
スタジオ バランス
スタジオ バランスは、
ヨガスタジオ ハーモニイが運営するヨガスタジオのひとつです。
天草市本渡町の十万山クリニックの2階にあります。
広さは、約10坪。
窓以外の壁スペースは鏡になっています。
どの場所にいても、鏡の中の鏡を通して、自分の姿を見ることができます。
さらに自分の後頭部や後姿も見ることができます。
風の気持ちのよい日は、窓を開けて、レッスンをします。
とても寒い日、とても暑い日には、冷暖房で室温を調節しながら、レッスンをします。
スタジオ バランス プログラム
| 曜日 | 開始時刻 | 内容 | インストラクター |
|---|---|---|---|
| 月曜 | 12:40〜 | パワーヨガ | 植里 |
| 14:30〜 | コアトレーニング | ||
| 火曜 | 12:40〜 | 骨盤ダイエット | 大西 |
| 14:30〜 | ボール | ||
| 水曜 | 12:40〜 | コアトレーニング | 植里 |
| 14:30〜 | パワーヨガ | ||
| 木曜 | 12:40〜 | ボール | 大西 |
| 14:30〜 | ストレッチ＆引き締め | ||
| 金曜 | 12:40〜 | パワーヨガ | 植里 |
| 14:30〜 | コアトレーニング |